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Wieder ein bisschen weniger 🤗
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123.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1870 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 175.72g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Alnatura Leinöl Nativ, Kaffee, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Leitungswasser. 점심 식사: Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Edeka Mozzarella Light, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Schwarzer Pfeffer. 저녁 식사: Weißes Fladenbrot, Döner Kebab. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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