2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1500 kcal
|
지방: 46.20g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: Мёд, Актирман Талкан 4 Злака, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. 점심 식사: Карабуэль Икра Кабачковая, Маш Очищенный Белый, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Продинко Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Яблоки Гала, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Орехи Кешью, Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|