2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1925 kcal
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지방: 96.15g | 단백질: 235.03g | 탄수화물: 39.84g.
아침 식사: Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Delikatess Bacon, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 점심 식사: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Rote Paprika, Harzinger Harzer Käse Minis, Avocado. 저녁 식사: Ja! Tunfischfilets, Aldi Bio Eier, Ja! Tunfischfilets. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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