2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1628 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 139.88g | 탄수화물: 150.73g.
아침 식사: Микоян Карбонат Московский, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Дружба Сыр Плавленый, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Хлеб Тостовый. 점심 식사: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Barilla Рожки . 저녁 식사: Магуро Филе Тунца Натуральное, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Микоян Карбонат Московский. 간식/기타: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Бургер Кинг Капучино (300мл). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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