2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
807 kcal
|
지방: 46.21g | 단백질: 34.02g | 탄수화물: 62.20g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Leite de Coco Caseiro. 점심 식사: Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Salada de Batata (Acompanhamento). 간식/기타: Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|