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2010년 08월 28일
Catscrds님의 저널, 2010년 08월 28일
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2010년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
12.1 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2010년 08월 28일:
1441 kcal
지방: 67.40g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 152.88g.
점심 식사:
tortilla chips, refried beans, omelet.
저녁 식사:
fruit smoothie, cheeseburger.
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2332 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간.
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