2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1480 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Елизавета Вафельный Хлеб, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яблоко, Семечки Натси Семечки Почищенные, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, JLC Творог 5%. 저녁 식사: Тушеная Картошка с Курицей, Печень Куриная Жареная, Яблоко. 간식/기타: Арахис. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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