2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1187 kcal
|
지방: 45.49g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Бабаевский Космическая Одиссея, Чай, От Палыча Пельмени Классические . 점심 식사: Чай, Печень Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). 간식/기타: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
안정된 체중
|