2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1620 kcal
|
지방: 71.61g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 207.30g.
아침 식사: Ермолино Блинчики с Мясом, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 점심 식사: Чай, Белый Хлеб, Перекресток Пирог с Малиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 간식/기타: Магнит Пирожное Воздушное "Безе". 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|