2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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814 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 28.04g | 탄수화물: 21.12g.
아침 식사: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Great Value 100% Pure Olive Oil, Cream Cheese, Keto Bread, Mustard Greens, Mature Onions, Brussels Sprouts, Broccoli, Fresh Ham. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 11일 작성이: jcmama777
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Doing my best, jc❤❤
Cold weather and homemade soups are helping.
I make soup 4-5 times a week out of fresh vegetables mammals!😀
Then cheese soups with fresh vegetables.
2019년 11월 12일 작성이: ketoBruce
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