2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1867 kcal
|
지방: 86.78g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 167.83g.
아침 식사: Эко Слайсы Красота, Calve Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Целебный, Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Бантики. 저녁 식사: Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сметана 15%. 간식/기타: Эко Слайсы Красота, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|