2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2565 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 412.00g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Hot Water, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Orange Juice, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper. 점심 식사: Avocados, Water, Fresh Thyme Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Vegetable Biryani with Vegetable Dumplings, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Kroger Salted Spanish Peanuts. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt, Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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