2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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2149 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 120.45g | 탄수화물: 265.96g.
아침 식사: 귤, 마이프로틴 이눌린, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 야쿠르트 윌, 롯데칠성 게토레이. 점심 식사: 불고기덮밥, 갈비만두, 돈까스, 농심 신라면. 저녁 식사: 포메인 베트남 쌀국수, 계란볶음밥. 간식/기타: 귤. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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