2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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921 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 74.47g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Bionatus Óleo de Cártamo, Sundown Vitamina C, Herbalife Ômega 3, Zilio Farofa Caseira , Salada Vinagrete, Contra-filé. 저녁 식사: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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