|
(・∀・)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1728 kcal
|
지방: 42.13g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 277.19g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: ダノン オイコス プレーン・加糖, サラダ, グリーンスムージー. 간식/기타: アーモンド, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|