2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
|
1114 kcal
|
지방: 45.13g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 108.59g.
아침 식사: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Меридиан Мидии в Рассоле, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Млада Молоко 3,2%, Помидоры. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 간식/기타: Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%, Голден Яблоко. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|