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昨天晚餐忍不住偷吃了腦公的蔥油餅
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55 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1854 kcal
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지방: 99.78g | 단백질: 157.18g | 탄수화물: 97.56g.
아침 식사: 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, 酪梨, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 亞麻仁油, 毛豆, 地瓜葉, 山藥, 黄色燈籠椒, 蔥, 番茄, 煮熟的茄子, 鯖魚, 雞胸肉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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