2013년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 19일:
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2448 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 451.84g.
아침 식사: Ginger, Bananas, Strawberries, Sesame Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Green Tea, Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: 21g Ginger Molasses Bites, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Honey, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 저녁 식사: Bananas, Ghee (Clarified Butter), Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Red Cabbage, Chipped Dried Beef. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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