2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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892 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 72.24g.
아침 식사: Помидор Сливка, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Суп Пюре. 점심 식사: Хамон, Bonduelle Оливье Овощная Смесь для Салата, Суп Пюре. 저녁 식사: Лэнд Салат Греческий, Бондюэль Оливье на Пару, Суп Пюре. 간식/기타: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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