2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1213 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 25.95g | 탄수화물: 179.45g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farinha de Mandioca, Visconti Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leite com Chocolate (Integral), Sanduíche de Queijo. 간식/기타: Campos Jordão Leite Condensado , Salada de Frutas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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