2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1624 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food, Ace Instant Porridge Strawberry Flavour, Manna Low GI Shake. 점심 식사: PnP Butternut, Beef Steak, Fry's Vegetarian Braai Sausages. 저녁 식사: Future Life High Protein Smart Food, Ace Instant Porridge, Clover Full Cream Fresh Milk, Manna Low GI Shake. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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