2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1189 kcal
|
지방: 45.50g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 119.66g.
아침 식사: Garoto Bombom Serenata de Amor, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café com Açúcar. 점심 식사: Alface, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Italac Queijo Mussarela, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Frango Desfiado. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Red Bull Energético Sugar Free, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|