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AnnEnis28
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2019년 11월 11일
AnnEnis28님의 저널, 2019년 11월 11일
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2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.6 kg
지금까지 감소한:
8 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 11일:
843 kcal
지방: 39.52g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 33.14g.
아침 식사:
Шоколад, Хачапури ПП.
점심 식사:
Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук.
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985 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간 20 분, Apple Health - 20 시간 44 분.
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