2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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857 kcal
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지방: 17.41g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Mate, Bizcocho. 간식/기타: Sturla Semilla de Girasol, Chia, Hardcore Whey Protein, Dahi Yogur Sabor Natural, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banana, Manzana Verde, Aguila Chocolitos. 더보기
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1625 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 17 분, 국민체조 - 45 분, 운전 - 25 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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