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primeiro dia do recomeço! 💪
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100.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1282 kcal
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지방: 84.66g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 37.49g.
아침 식사: Água, Café. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Subway Cebola, Cebolinha Verde, Alface, Subway Tomate, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Cebolas, Leite Integral, Ovo, Italac Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Atum Enlatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. 간식/기타: Trident Trident Blueberry. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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