2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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883 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 122.64g.
아침 식사: Cafezinho. 점심 식사: Maguary Néctar Maracujá, Alface, Jiló, Filé de Frango Grelhado, Aurora Bisteca Suína , Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abacaxi. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Bolacha Água e Sal, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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