2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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908 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 69.85g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Água com Limão, Couve Manteiga Crua, Café, Inhame, Ovo. 점심 식사: Repolho, Tomates Cereja, Alface, Quinoa Cozida, Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Alface, Brócolis, Patinho, Palmasul Spaghetti de Pupunha. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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