2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1558 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 119.78g | 탄수화물: 170.41g.
아침 식사: Ореховая Роща Миндаль, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. 점심 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 저녁 식사: Joyco Драже Панда, Флэк Вобла Сушеная, Рис Вареный, Лечо, Гост Тунец Натуральный. 간식/기타: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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