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62.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1064 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 90.69g.
아침 식사: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamin B Complex, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Zenzero, Coop Magnesio e Potassio. 점심 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Moretti La Rossa. 저녁 식사: Verdura Cotta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Peperoni, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Moretti La Rossa. 더보기
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240 kcal
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운동:
Riscaldamento bike più yoga - 50 분, Fitbit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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