2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
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1376 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 198.07g.
아침 식사: Mandorle, Lindt Excellence 70% Cacao , Cachi, Fiocchi d'Avena, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne, Conad Cipolla Rossa , Pomodori Ciliegini, Alce Nero Lenticchie . 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Bontà Verde Insalata, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Melanzana. 간식/기타: Biscotti Frollini, Noci, Arance, Chiquita Banana, Mandorle, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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