2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2030 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 147.74g | 탄수화물: 206.99g.
아침 식사: Marmellata di More, Bresaola, Kraft Sottilette Light, Morato American Sandwich Integrale. 점심 식사: Aia Hamburger di Tacchino, Coop Sformato di Spinaci. 저녁 식사: Avocado, Gallo Riso Venere, Salmone. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Bulk Powders Proteine Idrolizzate, Esselunga Top Miele, Coop Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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