Priscila Christovan님의 저널, 2019년 11월 11일

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78.2 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
1204 kcal 지방: 101.76g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 11.68g.   아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Leão Chá Verde, Limão, Água. 점심 식사: Água, Qualitá Amendoim sem Pele, Leão Chá Verde. 저녁 식사: Herbalife Herbal Concentrate Original, Omelete. 간식/기타: Água, Qualitá Amendoim sem Pele, Rezende Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
2086 kcal 운동: 책벅지 - 20 분, 휴식 - 17 시간   40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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