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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2461 kcal
Die ganze Woche war beruflich stressig. Stress regt wahrscheinlich meinen Stoffwechsel an.
Sobald ich im Schnitt unter 2500 kcal bin, nehme ich ab.
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66.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1980 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 229.52g.
아침 식사: Dulano Hähnchen-Braten, Gutfried Corned Turkey, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Roggenmischbrot. 저녁 식사: Chef Select Bratkartoffeln, Oceansea Sockey Wildlachs. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Krombacher Radler. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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