2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1212 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 179.11g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. 점심 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: KFC Mocha Float, Rebo Kuaci Original, Manisan. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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