2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1575 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Milchkaffee, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Ja! Delikatess Kochschinken, Spiessbraten, Rama Rama, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . 점심 식사: Metzgerfrisch Krustenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße. 저녁 식사: Glühwein, Weizenbrötchen, Bratwurst. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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