2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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3088 kcal
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지방: 80.09g | 단백질: 189.48g | 탄수화물: 427.65g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta. 저녁 식사: Hero Barretta, Holycon Pasta Fyllo, Spinaci, Santa Lucia Ricotta Light, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Cous Cous Cereali con Verdure. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Hero Barretta. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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