2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1574 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Tomaten, Kraft Miracel Whip So Leicht, Aldi Frischer Krautsalat, Dulano Kochschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Edeka Dinkel Brötchen. 점심 식사: Milch 1,5%, Ei, Aldi Bio Sellerie-Salat. 저녁 식사: Erasco Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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