2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1905 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 265.22g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Просто Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. 저녁 식사: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Кабачки Тушеные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Любятово Галеты Классические. 간식/기타: Цикорий с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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