cc7611님의 저널, 2019년 11월 11일

體脂35.9
骨骼肌24.6
65.6 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 10.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
1265 kcal 지방: 94.49g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 28.52g.   점심 식사: Green Grocer's Spinat, 蒜頭, 大白菜, 雞腿肉(生), Ingwer, 蔥, 辣椒, 蘑菇, 醬油(低鈉), Strothmann Weizenkorn, Maredo Zwiebeln. 저녁 식사: Kaufland Sahne, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier. 간식/기타: Tadim Haselnusskerne, Aldi Bio Eier, Philadelphia Original, Kaufland Sahne, 杏仁粉. 더보기
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