2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2023 kcal
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지방: 15.78g | 단백질: 23.62g | 탄수화물: 188.60g.
아침 식사: Göbber Glück Aus Erdbeeren, Philadelphia So Leicht, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 간식/기타: Storck Knoppers Mini, Snickers Mini Snickers, Weißwein, Beck's Bier (330ml), Jever Fun. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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