2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1021 kcal
|
지방: 22.18g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 169.42g.
점심 식사: Tomaten, Vega Vita Hummus Classic, Ja Natürlich Kornspitz . 저녁 식사: Tomatenmark, Baguette, Tomatenmark, Baguette, Oliven, Milfina Rollitos Bärlauch, Hofer Laugenstangerl. 더보기
|
|
2280 kcal
|
운동:
Heimtrainer - 1 시간 41 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 49 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|