2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1788 kcal
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지방: 87.45g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 154.32g.
아침 식사: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Beemster Oranje, Lätta Halbfettmargarine, REWE Weizenmischbrot. 점심 식사: Frikadelle, Weizenbrötchen. 저녁 식사: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Tomaten, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Cappuccino (Regular), Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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