2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1586 kcal
|
지방: 60.21g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 177.77g.
아침 식사: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Gutfried Corned Turkey, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Backbude Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Rapsöl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Brokkoli, Netto Pommes, Ja! Schweine-Schnitzel. 간식/기타: Aldi Martinsbrezel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|