2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1221 kcal
|
지방: 35.17g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 136.53g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо Куриное. 점심 식사: Кукуруза с Маслом, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. 저녁 식사: Лаваш, Куриное Филе. 간식/기타: Замороженная Вишня, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|