2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1191 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 121.79g.
아침 식사: Блинчики, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Росток Бородинский Хлеб. 점심 식사: Росток Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Блинчики, Блинчики, Кунжутное Масло (Тахини), Veladis Мидии в Рассоле. 간식/기타: Миндаль, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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