2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1212 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 120.39g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, Кофе, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. 점심 식사: Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо. 저녁 식사: Optimeal Elastic Joint, Billa Миндаль Жареный, Passim Чечевица Восточная, Подсолнечное Масло, Бухта Изобилия Тилапия. 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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