2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1479 kcal
|
지방: 66.10g | 단백질: 31.60g | 탄수화물: 193.43g.
아침 식사: Migros Labne, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Jacobs Kahve, Centro Çikolatalı Gofret, Fındık. 저녁 식사: Turşu, Yoğurt, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Eti Cicibebe, Nutella Nutella. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|