2013년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 19일:
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1495 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 179.76g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Dairy Milk, Dairy Milk, Toastie Thick White , Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 간식/기타: Digestives, Baked Mini Cheddars, Digestives. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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