2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
|
1461 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 103.41g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сырные Трюфели, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Окей Багет Ржаной с Чесноком, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бефстроганов 1911, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шарлотка с Яблоками 09.11. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Армар Люкс Миндаль, Mentos Жвачка. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|