2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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2430 kcal
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지방: 117.64g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 260.96g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee, Rispentomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Rispentomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Deutsches Corned Beef, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Mandarine, Aldi Volles Korn Dunkel, Burgerme Griechischer Salat, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter . 간식/기타: Aldi Baumstamm, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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